De mauvaises habitudes de sommeil ou un mode de vie comme se coucher à une heure différente chaque soir, une activité physique insuffisante, la prise de médicaments, l’alcool, le tabagisme ou la consommation excessive de caféine entre autres peuvent empêcher de s’endormir et de bien se reposer.
Parmi les conséquences d’un repos insuffisant, il y a la sensation de fatigue, s’endormir pendant la journée, ne pas se sentir reposé au réveil, se réveiller plusieurs fois pendant la nuit. Cela peut gêner également la réalisation d’activités quotidiennes en raison de la fatigue ou de la difficulté à se concentrer.
Une autre cause d’insomnie est l’effet du décalage horaire: c’est un trouble du sommeil qui survient lorsque l’horloge biologique de l’organisme ne correspond pas à l’heure locale. Il est fréquent lors de voyages dans des fuseaux horaires différents.
Inductina est un complément alimentaire à base d’extraits de houblon, de passiflore, de valériane et de mélisse et de mélatonine.
La combinaison de houblon et de valériane aide à induire le sommeil. Les substances efficaces contenues dans la combinaison valériane-houblon affectent les récepteurs du cerveau où elles sont responsables du sommeil et calment l’activité nerveuse de manière naturelle, contribuant également à un sommeil sain (EFSA: 2680).
L’humulus lupulus (houblon) a un effet calmant et un effet favorisant un bon sommeil. (EFSA: 3710).
Les extraits standardisés de Melissa officinalis favorisent la relaxation et aident à initier le sommeil et contribuent à un bon repos réparateur (EFSA: 3713)
Avec de la mélatonine qui aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir (EFSA: 1698, 1780, 4080) et aide à atténuer la sensation subjective de décalage horaire (EFSA : 1953).
INGRÉDIENTS PAR GÉLULE :
Extraits nébulisés standardisés de :
Valériane (Valeriana officinalis L.) 125 mg
Houblon (Humulus lupulus L.) 125 mg
Passiflore (Passiflora incarnata L.) 75 mg
Mélisse (Melissa officinalis L.) 75 mg
Mélatonine 1 mg
Agent de charge (cellulose microcristalline), antiagglomérant (stéarate de magnésium) et gélule (gélatine végétale).
MODE D’EMPLOI : prendre 1 gélule par jour de préférence avant de se coucher.
DOSE JOURNALIÈRE RECOMMANDÉE : 1 gélule.
